by 
Данный совет касается всех тех, кто каким то образом работает за компьютером, а так как сейчас данная цифра растет с каждым годом, то и актуальность данной информации не будет падать еще очень долго.
В чем суть проблемы?
Все нам необходим отдых и перерывы в работе и многие ошибочно думают, что если я работаю за компьютером, то для того чтобы отдохнуть я могу запустить игру и «убить» минут 30 своего времени. Или же просто запустить солитер (стандартная игра на Windows) и разложить пару пасьянсов. Аналогично это же касается и людей которые в момент отдыха смотрят новую серию любого сериала
Но за всем этим скрывается один огромный минус – Мы не замечаем сколько времени прошло с момента начала отдыха, таким образом можно пол для просидеть не отходя от ПК, но при этом ничего не сделать.
Как сделать, чтобы игра и фильмы не мешали работе?
Выход есть и об этом позаботились производители игр и различных консолей, таких как Playstation или Xbox. Другими словами, если хотите поиграть, Вы включаете консоль, при этом Ваше подсознание будет на 100 процентов знать, что сейчас идет фаза отдыха. И в том случае когда у вас остается недоделанная работа Вы сами прекратите играть для того чтобы перейти за компьютер.
Тоже самое касается сериалов (фильмов) для того чтобы отдохнуть вы включаете телевизор, планшет, смартфон и запускаете фильм.
Когда второго устройства для отдыха – нет!
Если же второго устройства нет, то можно применить немного другую технику. Суть которой заключается в следующем, – вы меняете рабочее место, можно перейти за другой стол, можно оборудовать за этим же столом с другой стороны зону отдыха или же перейти и лечь на диван с ноутбуком ….
Вывод
Все эти методы, если я правильно выражался, сводятся к тому, что нельзя объединять отдых и работу. Обязательно должно быть разделение между работой и развлечениями. И тогда вы не только заметите больше свободного времени и сможете больше успевать, но и будете меньше уставать.
