by 
О гаджет – зависимости уже написано множество статей и проведено несколько довольно масштабных исследований. Непреодолимое желание просмотреть уведомления на своем смартфоне преследует огромное число людей во всех странах мира. Хорошо, если уведомление несет в себе какую-то полезную информацию. Но ведь большинство приложений для системы Android относятся к разряду развлекательных. Это и мессенджеры, и сервис объявлений, и просто новостная лента. Человек отвлекается от работы или учебы и, таким образом, теряет драгоценное время. Яркий экран смартфона, на котором разместились с десяток приложений, похож на игровой аппарат. Хотя почему похож? Он таким и является.
Конечно же, самый правильный способ лечения любой зависимости (включая гаджетозависимость) – это признать ее. Как в принципе с наркоманией, алкоголизмом и так далее. После признания вам достаточно будет ограничить время, проведенное в социальных сетях и уже через пару недель вы поймете сколько минут жизни в сутках у вас появилось благодаря данному изменению.
Еще один из способов борьбы с данным явлением – это целенаправленно изменить цветовую схему экрана на смартфоне для снижения привлекательности его виджетов для человеческого глаза. Серый экран значительно снижает привлекательность картинки на экране гаджета. Таким образом вы будете меньше отвлекается на свой гаджет. Изменить цветовую схему у современных смартфонов можно при помощи меню настроек. Или же путем установки специальной программы. Не будьте зависимы от своего смартфона!
